월요병의 원인과 예방방법 및 효과적 대응방안

월요병 흔히들 일주일중 월요일에 가장 컨디션이 속칭 매롱매롱한 상태인것을 의미합니다. 가뜩이나 즐거운 취미, 가족들과의 즐거운시간, 편안한 휴식을 뒤로하고 근무지로 다시 돌아간다는 지긋지긋함에 힘든 월요일에 우리를 괘롭히는 질병아닌 질병에대해 알아보고자 합니다. 1.월요병이란? 영업로는 Monday Blues 또는 Monday morning feeling이라고 부르는 월요일의 기분 꿀꿀함은 아마도 직장생활을 기본으로 하는 사람들에게 만국 공통의 현상이라고 할수있습니다. 아마도 거의 대부분의 사람들이 경험했을 월요병은 유독 월요일에 느슨한 스케줄과 여유를 즐기다가 활기차야할 월요일에 느끼는 육체적 정신적 피로감으로 비록 질병이라고 까지 할수는 없으나 이로인한 스트레스, 업무효율저하 및 정신적 피로감을 겪게..